Die Sport- und Freizeitmöglichkeiten in Boston und Umgebung sind vielfältig. Die Berge laden zum Skifahren und Wandern ein, die vielen Seen und Strände zum Schwimmen und Segeln. In kurzer Zeit erreicht man von Boston aus eines der vielen Naherholungsgebiete, in denen die unterschiedlichsten Sportarten betrieben werden können. Und auch in Boston selbst gibt es viele Parks mit großen Grünflächen, Baseballfeldern oder Tennisplätzen, auf denen man kostenlos spielen kann.
Radfahrer kommen in Boston und Umland voll auf ihre Kosten. Am Ufer des Charles River verläuft auf beiden Seiten der Dr. Paul Dudley White Bikeway - Diese fast 30 Kilometer lange Strecke lädt auch zum Inlineskaten ein.
Fahrräder kann man sich zum Beispiel bei Boston Bicycle, Boston Bike Tours and Rentals oder bei Beantown Cruisers leihen. Zudem bieten die meisten Verleihe einen besonderen Service an: Die Fahrräder werden auch zu einem vorher vereinbarten Treffpunkt geliefert.
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Außerhalb von Boston gibt es vor allem auf Cape Cod 99 viele schöne Radwanderwege. Mountainbike fahren kann man entweder in den Berkshire Hills im Westen von Massachusetts oder in den vielen Wäldern um Boston. Dort findet man einige extra ausgewiesene Wege.
Rudern, Paddeln oder Segeln ist auf den vielen Seen und Flüssen um Boston oder entlang der Küste möglich: Meist gibt es an den Gewässern einen Bootsverleih und es wird sogar Segelunterricht angeboten. Der Conneticut River in den Berkshire Hills ist gerade bei Kanufahrer beliebt.
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Die Bademöglichkeiten in Boston und Umgebung sind vielfältig. In den Naherholungsgebieten in der Umgebung von Boston gibt es viele Seen und auch die langen Strände von Cape Cod 99 laden zum Schwimmen ein.
Wandern ist in den Nationalparks um Boston, in den Berkshires oder den Blue Hills 119 möglich. Dort gibt es viele gut gekennzeichnete Wanderwege, auf denen neben der Länge auch der Schwierigkeitsgrad der Strecke und die Dauer bis zum Ziel angegeben ist. In den Besucher-Zentren oder bei den Park Rangern erhält man zumeist kostenloses Kartenmaterial.
Eine besondere Herausforderung stellt der Appalachian Trail dar. Dieser Wanderweg beginnt im Bundesstaat Maine und zieht sich durch die Neuengland-Staaten bis hinunter nach Tennessee. Die Teilstrecke in Massachusetts führt durch die Berkshire Hills, vorbei an zahlreichen Gewässern und durch kleine verträumte Ortschaften. Der Aufstieg ist zwar manchmal recht anstrengend, aber meist dauert er nicht lange und man wird mit einer grandiosen Aussicht belohnt. Sollten einen die Füße nicht mehr weiter tragen, gibt es in den kleinen Ortschaften- vor allem entlang der Route 7 - auch Busverbindungen.
Auch Wintersport wird in Neuengland groß geschrieben. Allerdings sind die Skiabfahrten in den Berkshire Hills eher etwas für Anfänger. Profis sollten in das Skigebiet der White Mountains nach New Hampshire fahren.
Für weitere Freizeitaktivitäten wie Tennis, Fußball oder Baseball stehen in den Parks in und um Boston Spielfelder zur Verfügung, die man kostenlos und meist ohne Anmeldung nutzen kann.
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